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Consejos Dieteticos Importantes

Las ventajas de un buen desayuno

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Mejora su estado nutritivo: Un buen desayuno ayuda a alcanzar índices mas elevados de la mayor parte de los nutrientes que el organismo necesita a lo largo del día. Quienes desayunan correctamente…

Pierde peso tomando agua

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Es muy común escuchar a varias personas que dicen con seguridad y firmeza que no toman agua para perder peso. Con miedo a retener líquidos, deciden desalojar los famosos ocho vasos de…

Cenar o no cenar para perder peso

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Nuestro cuerpo procesa de forma diferente la comida mientras dormimos, pues al trabajar menos metabólicamente hablando se corre el riesgo de tener una indigestión o de también perder peso. ¿Pero qué hacer?…

Dejar de fumar sin engordar

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El dejar de fumar siempre lleva consigo esa pesada losa, y nunca mejor dicho. A casi todo el mundo le caen unos kilitos de más siempre que empieza a dejar ese vicio…

Cómo adelgazar rápido antes de una fiesta

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Es habitual que las novias intenten todo tipo de dietas mágicas para llegar en forma al día del casamiento. Desafortunadamente, muchas novias en dieta comenten errores que no sólo les impiden alcanzar…

Menús sanos y exquisito en Navidad

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Las comidas y cenas de Navidad pueden ser sanas. Te preguntarás ¿cómo es eso posible? Muy simple: BUSCA EL EQUILIBRIO. Te damos todas las claves para que la comida de Navidad no…

Listado de dietas que no debes hacer

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# Dietas de menos de 1500 Kcal: según los expertos en dietética una dieta menor de 1500 Kcal comienza a caer en el terreno de los défits de energía, nutrientes y vitamínicos….

Trucos para cuidar la dieta en Halloween

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Halloween llego y con la fiesta y la celebracion; el terror por las consecuencias sobretodo en aquellos que estan tratando de cuidar su dieta, porque a veces es muy dificil nadar contra…

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