Conveniente para los periodos de estrés o de muchos nervios, en este caso la vitamina C es indispensable. Es necesario tomar alrededor de 2 litros de líquido al día, entre agua, zumos, infusiones y caldos. Para esta dieta hay 2 opciones:

Primera dieta
Desayuno
- zumo de naranja o de uva
- 1 yogur con fruta fresca
- 1 rebanada de pan integral con miel
- 1 infusión

Comida
- ensalada de berros o lechuga
- pescado con salsa de tomate natural
- 1 plátano
- 1 durazno
- 1 infusión

Cena
- Arroz integral con calabacín, guisantes, zanaforias, brócoli, alcachofas, ajos, tiernos y cebollas o
- Sardinas frescas asados con pimientos, fresas y zumo de naranja y 1 infusión de tilo o menta

Leer la Preparacion de  "Dieta Antiestrés"

La antidieta surgió en Estados Unidos, donde no sólo era una cura de adelgazamiento sino un nuevo concepto de alimentación.

Esta dieta no consiste en limitar las calorías, sino en no mezclar según qué alimentos.

Se basa en un reducido número de principios que no restringen la alimentación, pero que sí la adecúan a ciertos horarios y combinaciones.

Leer la Preparacion de  "Dieta AntiDieta"

Bajar de peso nunca es una tarea fácil. El tema es hacerlo en forma responsable y siguiendo una dieta estricta (pero segura) que lepermita llegar a su peso y no volver a recuperar esos odiosos kilos de más.

Leer la Preparacion de  "Dieta del Menú Libre"

(2.700 Cal.: 84 grs. de proteínas, 132 grs. de grasas, 318 grs. de carbohidratos y 26 grs. de fibra dietética)

Día 1
Desayuno 200 cc de leche (con té o café) con azúcar (2 cucharadas).
50 grs. de pan integral, 20 grs. de margarina, 75 grs. de mermelada de ciruela.
Comida Judías verdes (300 grs.) con 100 grs. de tomate 100 grs. de carne de vaca.
100 grs. de espárragos con mayonesa (2 cucharadas).
Manzana.
Merienda 200 cc de leche (con te o café) con azúcar (2 cucharadas).
50 grs. de pan integral con mermelada (75 grs.).
Cena Consomé con cuadraditos de pan frito (25 grs.).
Ensaladilla (2 huevos cocidos, guisantes, zanahorias y aceitunas).
Yogur con miel.
Antes de acostarse …

Leer la Preparacion de  "Dieta rica en Fibras (Laxante)"