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	<title>Recetas de Cocina Light, Comidas Bajas en Calorias y Dietas &#187; Recetas de Ensaladas</title>
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	<description>Recetas de cocina dieteticas, bajas en calorías, fáciles de preparar y gratis, dietas probadas, trucos y consejos de cocina sana.</description>
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		<title>Ensalada Latina</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 20:06:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mundo Dietetico</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas de Ensaladas]]></category>
		<category><![CDATA[Bajas Calorias]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas con Vegetales]]></category>

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		<description><![CDATA[Una rica ensalada fresca con variedad de vegetales y contundente para comer poco y llenarse abundante. Ingredientes 6 porciones * 1 cabeza de lechuga * 1 manojo de cebollitas verdes * 3...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Una rica ensalada fresca con variedad de vegetales y contundente para comer poco y llenarse abundante.</p>
<p><img class="alignright size-full wp-image-3053" title="ensalada latina" src="http://www.mundodietetico.com/index.php?feedimage=wp-content/uploads/2012/01/ensalada-latina.jpg" alt="" width="300" height="216" /></p>
<p><strong>Ingredientes</strong> 6 porciones</p>
<p>* 1 cabeza de lechuga<br />
* 1 manojo de cebollitas verdes<br />
* 3 tallos de apio<br />
* 4 rabanos grandes<br />
* 1 pimiento dulce rojo<br />
* 1 pepino pequeño<br />
* 40g de champiñones limpios en rodajas<br />
* 100g de flores de brócoli<br />
* 100g de flores de coliflor<br />
<span id="more-3051"></span><br />
* 24 tomates cherry<br />
* 1 ½ taza de aceite de oliva<br />
* 1 diente de ajo picado<br />
* 3 cdas cebollas picadas<br />
* 2 cdas de pimiento rojo picado<br />
* 2 cdas de azúcar<br />
* 2 cdita de salsa inglesa<br />
* 1 cdita de sal, mostaza y páprika<br />
* ½ cdita de tomillo, albahaca y orégano<br />
* ¼ taza de jugo de limón<br />
* ¼ taza de vinagre blanco</p>
<p><strong>Procedimiento</strong></p>
<p>Lavar y cortar en trozos la lechuga. Poner los trozos en una ensaladera grande.<br />
Picar grueso las cebollas, el apio, los rábanos, los champiñones, el pimiento, el pepino y la lechuga. Mezclar el resto de las verduras.<br />
Combinar bien todos los ingredientes restantes. Servirlos al lado de la ensalada.</p>
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