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Recetas de Navidad

Sopa Criolla

Sopa Criolla

No hay nada mas rico y efectivo para bajar de peso que comer una buena sopa de verduras con hierbas frescas. Muy fácil y rápido de preparar. Ingredientes 4 porciones * 1,5…

Noodles con Pollo y Vegetales

Noodles con Pollo y Vegetales

Esta sopa es deliciosa y goza de mucho éxito en Asia, es una receta simple y no contiene grasas. Ingredientes 4 personas * 250g de pechugas deshuesadas * 1/2 taza de salsa…

Pastel liviano de pollo

Pastel liviano de pollo

Prueba esta rica tarta de pollo con verduras y puré de papas. Ideal para comer en estas fiestas si nos estamos cuidando. Ingredientes 6 porciones * 300g de supremas de pollo *…

Ensalada de Ejotes o Chauchas

Ensalada de Ejotes o Chauchas

Los ejotes o también conocidos como judías verdes o chauchas, van muy bien en esta ensalada de tomates y cebollas,  aliñada con aceite con especias y un poco de huevo duro para…

Morrones Rellenos para Nochebuena

Morrones Rellenos para Nochebuena

Prueben estos deliciosos morrones rellenos con pollo, un plato distinto y muy gustoso para comer en Navidad. Ingredientes 6 porciones * 6 morrones colorados * 2 pechugas de pollo * 1 cubito…

Sandwich Navideño de Camembert

Sandwich Navideño de Camembert

Si quieres variar un poco la cena de Nochebuena y hacerla liviana para almorzar contundente al mediodía de Navidad, te dejamos esta gustosa opción. Ingredientes * Baguet integral o pan negro *…

Calabaza rellenas para Año Nuevo

Calabaza rellenas para Año Nuevo

Otra receta de 300 kcal por si están a dieta pero quieren comer rico en nochebuena o fin de año. Ingredientes 4 porciones * 1 zapallo mediano * Spray vegetal * Sal…

Salmon con sesamo integral y pimienta para Navidad

Salmon con sesamo integral y pimienta para Navidad

Si estas a dieta y quieres comer algo liviano en Nochebuena, te dejamos esta rica opción de Salmón con papas grilladas. Ingredientes * 500g de salmón rosado * 20g de sésamo integral…

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