INGREDIENTES * 2 tazas de caldo de pescado bajo en sodio * 2 dientes de ajo, triturados * 4 papas medianas, cocidas, peladas y cortadas en cuadritos * 1 cucharadita de azafrán disuelta en 1 cucharada de agua tibia * 4 ½ tazas (10 onzas o 300 gramos) de arvejas cocidas * 1 libra (16 onzas o 500 gramos) de filetes de pescado cortados en cuadritos * 3 cucharadas de mayonesa baja en grasa mezclada con ¼ taza de pimientos dulces verdes

Leer la Preparacion de  "Sopa de pescado a la francesa"

Esta sopa quema grasas y desprende energía, pero es de muy bajo aporte calórico y escaso contenido proteico. Esta dieta creada por un grupo de especialistas norteamericanos quema hasta 8 kilos en una semana, pero más de ese tiempo puede ser peligrosa. Luego se regresa a los hábitos alimenticios normales. Puede tomar la cantidad de sopa que quiera cada vez que aparezca la sensación de hambre.

Ingredientes:
- 2 latas grandes de tomates naturales o 6 tomates pelados
- 6 cebollas grandes
- 2 pimientos verdes
- 1 ramillete de apio
- 1 col
- sal y pimienta (si desea puede añadir un cubito de pollo)

Leer la Preparacion de  "Sopa quemagrasa o milagrosa"

INGREDIENTES * 2 dientes de ajo picados * 3 cucharadas de cebolla picada * 1 cucharada de aceite de maíz o girasol * 6 tazas de caldo de pollo hecho en casa y desgrasado * 9 nopales (cactus, chumbera) cortados en cuadros * 1 manojo de cilantro (culantro) * 1 chile chipotle * Una pizca de sal * Pimienta al gusto * 1 pechuga de pollo cortada en cuadros * 2 papas medianas picadas * 2 zanahorias cortadas en cuadros pequeños

Leer la Preparacion de  "Sopa de Nopal"

INGREDIENTES * 2 cucharaditas de margarina baja en grasa * 1 taza de cebolla picada * 1 taza de apio (celery) picado * 1 taza de zanahoria picada * 10 onzas (300 gramos) de lomo de carne cortado en cubitos * 1 taza de caldo de carne bajo en sodio * 1 taza de vainitas (habichuelas o ejotes) cortadas * 1 taza de maíz congelado * ¼ de taza de perejil picado * ¼ de cucharadita de pimienta negra molida * 4 tazas de agua

Leer la Preparacion de  "Sopa de Vegetales y Carne"