Dieta China
29 de Agosto, 2008La dieta tradicional china se caracteriza por ser muy saludable, ya que es baja en contenido graso y rica en vegetales y fruta lo que nos aporta una gran cantidad de antioxidantes que contribuyen a prevenir enfermedades.
Estamos acostumbrados a ir a restaurantes chinos en los que podemos degustar platos con variedad de carnes: cerdo, pollo, pavo, ternera…
Pero esta no es realmente la comida tradicional china.
La dieta tradicional china se caracteriza por ser muy saludable, ya que es baja en contenido graso y rica en vegetales y fruta lo que nos aporta una gran cantidad de antioxidantes que contribuyen a prevenir enfermedades.
La dieta que proponemos a continuaci贸n est谩 pensada para aquellas personas que deseen alimentarse bien y, por que no, bajar algunos quilitos.
DIETA
Desayuno:
* 1 vaso de zumo de zanahoria
* 2 tostadas de pan integral con queso fresco
Almuerzo:
* 1yogur descremado
Comida:
* arroz salteado con verduras
* 100grs de pollo asado
Cena:
* 1 batido de zanahoria
* 1 manzana
* 1 taza de t茅 verde
Categoria: Dietas
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