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Dieta China

La dieta tradicional china se caracteriza por ser muy saludable, ya que es baja en contenido graso y rica en vegetales y fruta lo que nos aporta una gran cantidad de antioxidantes que contribuyen a prevenir enfermedades.

Estamos acostumbrados a ir a restaurantes chinos en los que podemos degustar platos con variedad de carnes: cerdo, pollo, pavo, ternera…

Pero esta no es realmente la comida tradicional china.

La dieta tradicional china se caracteriza por ser muy saludable, ya que es baja en contenido graso y rica en vegetales y fruta lo que nos aporta una gran cantidad de antioxidantes que contribuyen a prevenir enfermedades.

La dieta que proponemos a continuación está pensada para aquellas personas que deseen alimentarse bien y, por que no, bajar algunos quilitos.
DIETA
Desayuno:

* 1 vaso de zumo de zanahoria
* 2 tostadas de pan integral con queso fresco

Almuerzo:

* 1yogur descremado

Comida:

* arroz salteado con verduras
* 100grs de pollo asado

Cena:

* 1 batido de zanahoria
* 1 manzana
* 1 taza de té verde

Categoria: Dietas
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