Dieta del fin de semana
7 de Enero, 2009La dieta del fin de semana tiene la finalidad de eliminar lÃquidos acumulados que son los que provocan sensación de hinchazón y que aumentan considerablemente el peso corporal. Es por estos motivos que con la dieta del fin de semana se pueden adelgazar hasta dos kilos en solo dos dÃas.
Procedimiento:
DÃa 1:
Para desayunar
* 1 yogur desnatado al gusto.
* 2 rodajas de piña natural.
* Infusión de té verde.
Para almorzar a media mañana
* Infusión de té al gusto con una cucharada de sacarina. (se puede repetir tantas veces como se desee.
Para comer
* Caldo vegetal sin grasa.
* 1 lata de atún al natural.
* 1 tomate en rodajas aliñado con un poco de orégano, sal y aceite de oliva virgen.
* Infusión al gusto.
Para merendar
* Jugo de piña natural sin azúcar.
Para cenar
* Caldo vegetal sin grasa.
* Alcachofas hervidas o a la plancha con un chorrito de aceite de oliva virgen.
* Infusión al gusto.
DÃa 2:
Para desayunar
* 1 yogur desnatado natural.
* 2 rodajas de piña natural.
* Infusión de té verde.
Para almorzar a media mañana
* Infusión de té al gusto con una cucharada de sacarina. (se puede repetir tantas veces como se desee.
Para comer
* Caldo vegetal sin grasa.
* Espárragos blancos.
* Porción de pescado blanco al gusto aliñado con un poco de limón.
* Infusión al gusto.
Para merendar
* 2 rodajas de piña natural.
Para cenar
* Caldo vegetal sin grasa.
* Sepia a la plancha aliñada con un poco de ajo y perejil.
* Infusión al gusto.
Categoria: Dietas
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