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Dieta del Limon

* Ingerir en ayunas: 2 cdas de aceite de oliva con el jugo de un limón grande y un poco de agua tibia.
A los 30 minutos, consumir 2 tazas de agua tibia con el jugo de un limón por taza.
* Desayuno: 1 ensalada de frutas y 1 taza de té de limón
* Merienda: té de limón con sacarina.

Almuerzo y Comida

Veinte minutos antes de cada una de esas ingestas tomar: 1 vaso de agua tibia con el jugo de medio limón.

Lunes, Martes y Miercoles:
* Caldo de verduras frescas preparado con: zapallo, apio, zanahoria, zapallitos, cebolla y choclo.
* Una porción de verduras crudas o cocidas.
* Por su aporte proteico, es indispensable consumir una porción de brotes de alfalfa o soya, acompañando estos platos.
* Una fruta a elección.

Jueves, Viernes:
La dieta del limón
* Seguir con los platos anteriores agregándoles cereales, arroz integral o legumbres, porotos o lentejas. Son imprescindibles por su aporte proteico, pero deben consumirse en forma moderada por que al se ricos en hidratos de carbono pueden contribuir al aumento de peso. La porción debe ser de 2 o 3 cucharadas soperas de cereales o legumbres para el almuerzo y otro tanto para la comida.

Sabado:
* Continuar con la misma ingesta, incorporando 1 huevo grande o 2 chicos por día. Pueden consumirse en tortillas al horno, duros, a la copa al vapor o revueltos.

Categoria: Dietas
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