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Dieta del Zodiaco – Tauro

INGREDIENTES

Aunque es uno de los signos más recios de todos, los taurinos no se escapan de tener un punto débil: el azúcar. El azúcar es propiedad de Venus, el planeta más dulce de todos, y el que gobierna a Tauro, por ello los toros deben cuidar muy bien su índice glucémico.

PROCEDIMIENTO

El cuidado del índice glucémico es además muy importante para las personas con diabetes tipo 1 y 2, para que puedan mantener el equilibrio entre los carbohidratos, las grasas y el azúcar que consumen a diario, así como obtener la energía necesaria para sus actividades diarias.

Además del azúcar, los nativos de Tauro deben en general la cantidad y calidad de lo que comen, les encanta la buena mesa y les fascinan las salsas, por lo que tienden a la obesidad.

Es por ello que es necesario que incluyen en su dieta verduras y hortalizas, y en especial, los limones. Y por otro lado, deben disminuir la ingesta de carnes grasas y legumbres como garbanzos, alubias y lentejas.

Fuente: http://www.nutricion.pro

Categoria: Dietas
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