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Ensalada de Frambuesas y Pollo

Categoria: Recetas de Ensaladas Tags: Bajas Calorias, Dietas, Ensalada, Recetas con Frutas, Recetas de Pollo, Yogurt

INGREDIENTES

* 6 tazas de hojas verdes mixtas partidas en pedazos pequeños (lechuga, espinaca)
* 2 tazas de pechugas de pollo cocidas y desmenuzadas
* 1 taza de frambuesas
* 1/3 taza de apio rodajeado finamente
* Aderezo de frambuesa
* Pimienta fresca molida
Aderezo de frambuesa:
* 1 taza de yogur natural descremado
* ½ taza de frambuesas
* 1 cucharada de vinagre de frambuesa o de vino rojo
* 2 cucharadas de azúcar o el equivalente de sustituto de azúcar

PROCEDIMIENTO

Combinar las hojas verdes, el pollo, las frambuesas y el apio. Revolver bien. Condimentar con pimienta molida y bañar con el aderezo de frambuesa.

Aderezo: Poner todos los ingredientes en una licuadora, tapar y licuar por 15 segundos.

Rinde para 6 porciones

Fuente: http://www.MiDieta.com/