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Fuente de Vegetales

Esta deliciosa fuente de vegetales con carne y pasta, los dejara satisfechos con un solo plato y contiene 350 kcal por porción, la cantidad exacta si estas haciendo una dieta de 1000 kcal. por día.

fuente de vegetales

Ingredientes 6 personas

* 1 planta de brócoli
* 1 morron rojo
* 1 morron verde
* 1 cebolla
* 2 dientes de ajo
* 400g de pasta seca
* 150g de carne picada magra
* 4 cdas de aceite de oliva

Procedimiento

En una olla con agua hirviendo, blanquear el brócoli. Aparte, cocinar la pasta al dente. En una sartén con un chorrito de aceite, rehogar la cebolla y los morrones, picados en tiras finas. Incorporar el ajo picado. Añadir La carne y el brócoli picado. Cocinar 10 minutos y salpimentar. Mezclar todo con la pasta y servir en una fuente, espolvoreando con parmesano rallado.

Categoria: Recetas de Pastas, Recetas de Vegetales
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tsuki

Ya tengo el plato para el fin de semana *-*
gracias!!!

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Natu

Riquisimo!! Super facil y sano.

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