Licuado Tropical

INGREDIENTES * ½ taza de leche descremada * ½ taza de yogur natural sin grasa * ½ taza de mango o piña en trozos * Edulcorante artificial al gusto * ¼ cucharadita de extracto de vainilla o de coco * 5 cubos de hielo

PROCEDIMIENTO

Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Licuarlos bien hasta lograr una consistencia cremosa. Servir al instante.

Rinde para 2 porciones

Consejos

* Según estudios actuales el consumir lácteos no solo es bueno para tus huesos sino también te ayuda a reducir tu peso.

* Utiliza lácteos descremados. Tienen los mismos nutrientes pero menos grasa.

Fuente: MiDieta.Com