Licuado Tropical

INGREDIENTES

* ½ taza de leche descremada
* ½ taza de yogur natural sin grasa
* ½ taza de mango o piña en trozos
* Edulcorante artificial al gusto
* ¼ cucharadita de extracto de vainilla o de coco
* 5 cubos de hielo

PROCEDIMIENTO

Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Licuarlos bien hasta lograr una consistencia cremosa. Servir al instante.

Rinde para 2 porciones

Consejos

* Según estudios actuales el consumir lácteos no solo es bueno para tus huesos sino también te ayuda a reducir tu peso.

* Utiliza lácteos descremados. Tienen los mismos nutrientes pero menos grasa.

Fuente: MiDieta.Com

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