Cazuela campestre
26 de Julio, 2010Si te gusta la carne de cordero, te dejamos esta receta de cazuela con verduras y carne para los dÃas de mucho frÃo. Ingredientes 8 porciones * 1 puerro grande * 750g…
Esta gustosa preparación es una verdadera fuente de nutrientes y puedes agregar o sustituir con otros vegetales como repollo colorado, brócoli o coliflor. Ingredientes 4 porciones * 1 morron rojo y 1…
Delicioso budÃn de choclo para comer con una ensalada de vegetales, excelente idea para llevarse al trabajo. Ingredientes * 3 huevos * 1 taza de miga de pan * ½ taza de…
RiquÃsimo budÃn de espinaca y ricotta, fácil de preparar y queda muy gustoso. Ingredientes para 6 personas * 3 atados de espinacas hervidos y picados * ¼ taza de aceite de maÃz…
El aceite en aerosol es un buen recurso para evitar que las preparaciones se peguen a los recipientes y al mismo tiempo, reducir al mÃnimo el uso de grasas en la cocción….
INGREDIENTES Para las verduras * 1 Pimiento amarillo * 1 Pimiento rojo * 1 Pimiento verde * 1 Berenjenas * 2 CalabacÃnes * 30 gr de Sal gruesa * 40 cc de…
Si quieres variar un poco la cena de Nochebuena y hacerla liviana para almorzar contundente al mediodÃa de Navidad, te dejamos esta gustosa opción. Ingredientes * Baguet integral o pan negro *…
Si estas a dieta y quieres comer algo liviano en Nochebuena, te dejamos esta rica opción de Salmón con papas grilladas. Ingredientes * 500g de salmón rosado * 20g de sésamo integral…
Una rica opción para comer en nochebuena con amigos si son vegetarianos o si no tienen ganas de comer carne o cerdo. Ingredientes 12 hamburguesas * 2kg de papas y 1kg de…
Ideal para una comida rápida en estas fiestas, si no tienes ganas de complicarte es una excelente opción, aparte de que contiene 300 kcal x porción. Ingredientes 4 porciones * 6 supremas…
Prueben estos deliciosos morrones rellenos con pollo, un plato distinto y muy gustoso para comer en Navidad. Ingredientes 6 porciones * 6 morrones colorados * 2 pechugas de pollo * 1 cubito…
Otra receta de 300 kcal por si están a dieta pero quieren comer rico en nochebuena o fin de año. Ingredientes 4 porciones * 1 zapallo mediano * Spray vegetal * Sal…
Otro exquisito plato con vegetales y carne para comer en navidad o fin de año. Ingredientes 4 porciones * 4 atados de espinacas * 400g de carne picada magra * 150g de…
Faltando menos dÃas para las fiestas, cuando estamos a dieta esta época del año nos mata, asà que para comer y no tener culpa, les dejamos esta riquÃsima tarta de pescado y…
Esta receta de ensalada es perfecta como acompañamiento para cualquier plato en la mesa navideña o si quieres puedes usarla como plato principal. Un plato sano y contundente. Ingredientes 6 porciones *…
Si estas a dieta o simplemente no quieres comer carne en navidad, puedes preparar esta deliciosa ensalada colorida. Ingredientes 6 porciones * 450g de ejotes * 1 cebolla pequeña * 4 tomates…
Prepara esta deliciosa ensalada como acompañamiento o como plato principal cuidando no comer más de un plato. Ingredientes * 8 papas grandes * 100g de jamón magro * 1 cda de aceite…
Ingredientes 6 personas * 2 dientes de ajo macerado hecho pasta * 2 yemas de huevo * ½ cdita de sal * 1 pizca de pimienta * ½ cdita de mostaza de…
Una rica ensalada fresca con variedad de vegetales y contundente para comer poco y llenarse abundante. Ingredientes 6 porciones * 1 cabeza de lechuga * 1 manojo de cebollitas verdes * 3…
Para cocinar a la parrilla algo sano y gustoso como lo es cualquier pescado o marisco, acompaño de vegetales. Ingredientes 6 porciones * 450g de atún en cubos grandes * 450g de…
Se pueden usar distintas verduras para este plato como zanahorias, papas, chauchas o espárragos. Eso si, siempre cocine las verduras por separado porque tienen distintos puntos de cocción. Ingredientes 4 personas *…
Si te gusta la carne de cordero, te dejamos esta receta de cazuela con verduras y carne para los dÃas de mucho frÃo. Ingredientes 8 porciones * 1 puerro grande * 750g…
Como alimento básico en muchos paÃses la lenteja posee una larga historia y es uno de los platos más sencillos, nutritivos y digestivos. Ingredientes * 175g de lentejas rojas * 1cda de…
La sopa de remolacha es muy buena, ya que es un potente purificador y tónico para la sangre y combate la anemia. Ingredientes * 900g de remolacha cocida * 2cdas de vinagre…
Esta es una ensalada muy deliciosa y completa que deleitara paladares como plato principal por su mezcla de sabores. Ingredientes * 200 g de jamón dulce * 1 cogollo de lechuga *…
Esta sopa nutritiva de puerros nos viene bien para estos dÃas de invierno crudo en America del sur. Ingredientes 4 porciones * 2 puerros bien picados * 1 cebolla picada * 1…
Prepara esta deliciosa sopa caliente y con bajas calorÃas si quieres llenar el estomago antes del almuerzo o la cena. Ingredientes 4 porciones * 2 zapallitos * Rodajas de calabaza * 1…