INGREDIENTES * 500 gr de almejas o chirlas * 1 cebolla * 3 dientes de ajo * 2 hojas de laurel * 1 cucharada de pimentón * 1 vaso de vino blanco * 1 vaso fumet de pescado o agua * 1 cdita de harina integral * Perejil * Aceite

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INGREDIENTES * 3 patatas grandes * 2 cebollas * 4 cdas de harina * 1 cdita y media de cilantro en polvo * 1 cucharadita de ajo en polvo * Pimienta * Sal * Pimienta

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INGREDIENTES * 1 kg de patatas * 3 tomates * 2 cebollas * 1 lata de champiñones laminados * 4 huevos * 4 salchichas Dieteticas * 4 dientes de ajo * Perejil picado * Piñones * 1 vaso de vino blanco * 1 vaso de caldo de verduras o agua * Azafrán * Aceite * Sal

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La vida sedentaria no le hace bien a nadie. El pasar varias horas al día sentada mientras trabajas en la oficina, hace que acumules grasa en ciertas zonas de tu cuerpo.

Si bien es cierto las curvas forman parte del atractivo y de la biología femenina, las denominadas ? pistoleras? se convierten en un problema al que muchas mujeres se enfrentan hoy en día, además de otras zonas problemáticas genéticamente determinadas.

Reducir el nivel global de grasa es la única forma de pederla en cualquier zona del cuerpo, para ello se necesita llevar una dieta sana, alta en frutas, legumbres, verduras y proteínas y baja en grasas e hidratos de carbono, además de combinarla con un buen plan de ejercicios.

Las caderas son una zona muy conflictiva en las mujeres, pues en ellas se acumula fácilmente celulitis, flacidez y estrías.

Afortunadamente ahora existen tratamientos paliativos a este problema como los automasajes con productos anticelulíticos, hidroterapia, vendas frías, drenaje linfático, mesoterapia, calor infrarrojo, láser infrarrojo, entre otros.

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