Avena

Muffins de banana y avena

Categoria:Recetas de Postres Lights Tags: Avena, Bajas Calorias, Delicias, muffins, Postres, Postres Dieteticos, postres light

INGREDIENTES

* 1 banana bien madura, machacada
* 1 cucharada de azúcar morena
* 1 cucharada de aceite vegetal
* 1 huevo
* 2 cucharadas de avena
* ½ cucharadita de levadura
* 2 cucharadas de harina
* 1 cucharada de pasas
* Aceite en aerosol

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Muesli de limón

Categoria:Recetas de Postres Lights Tags: Avena, Bajas Calorias, bananas, Cremas, Dietas, Postres, Yogurt

INGREDIENTES

* 1 taza de yogur de limón descremado o de vainilla
* 1 taza de leche descremada
* 2 cucharadas de azúcar moreno
* 2 tazas de avena en hojuelas
* 4 cucharadas de pasas o frutas secas picadas
* 1 banana mediana, picada

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Pastelitos con chispas de amor

Categoria:Recetas de Postres Lights Tags: Avena, Bajas Calorias, Pastelitos, Postres, Yogurt

INGREDIENTES

* 2 tazas de yogur bajo en grasa
* 1 taza de avena molida
* 1 1/2 taza de arándanos secos
* 1 2/3 tazas de harina integral
* 2 cucharaditas de nuez moscada
* 1 cucharadita de polvo de hornear
* 1 huevo entero más una clara
* 2 cucharadas de aceite vegetal
* 1/2 taza de azúcar morena
* 1/3 taza de almendras rodajeadas
* 1/4 taza de azúcar blanca
* 1 cucharadita de canela

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Cereales Bajos en Calorias

Categoria:Recetas de Postres Lights Tags: Avena, Frutas Frescas, Frutos Secos, Vainilla

INGREDIENTES

* 100 g de Nueces
* 10 g de Arroz inflado
* 80 g de Avena arrollada
* 100 g de Cranberries
* 50 g de Uvas rubias pasas
* 3 cdas de Jengibre en polvo
* 200 g de Glucosa
* 100 g de Azúcar de caña
* ½ cdita de Sal
* 1 cdita de Esencia de vainilla

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