Delicias

Aritos de cebolla

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INGREDIENTES
* 1 ½ cebolla amarilla grande cortada en anillos
* 1 cucharada de aceite vegetal
* 2 cucharadas de polenta
* 2 cucharadas de miga de pan
* 1 cucharada de queso parmesano bajo en sodio
* Sal al gusto
* Pimienta al gusto


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Cerdo al Eneldo

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INGREDIENTES
* 16 onzas (1 libra) de lomo de cerdo
* 6 cucharaditas de margarina
* 1 cucharada de mostaza Dijon
* 1 cucharadita de eneldo
* 1 cucharadita de salsa Worcestershire (salsa inglesa)


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Sopa de Pollo y Espinaca

Categoria:Recetas de Sopas Tags: , , , , , ,
INGREDIENTES
* 4 tazas de caldo de pollo desgrasado bajo en sodio
* 4 tazas de agua
* 2 cucharadita de mostaza Dijon
* 2 dientes de ajo, triturado
* 20 onzas (600 gramos) de espinaca fresca
* 4 rebanadas de pan francés
* 4 cucharadas de pesto bajo en grasa
* 4 tazas de pollo cocido, sin piel
* 1/2 cucharadita de sal
* Pimienta negra molida al gusto


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Smoothie De Te Chai

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INGREDIENTES
* 2 taza de leche descremada 1%
* ¼ taza té instantáneo sin azúcar
* ¼ taza yogurt natural descremado
* ½ cdita de canela en polvo
* ½ cdita de jengibre en polvo
* ¼ cdita de cardamomo en polvo
* ¼ cdita de clavo de olor en polvo
* 1 cdita de extracto de vainilla
* 8 cubos de hielo


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