Es habitual que las novias intenten todo tipo de dietas mágicas para llegar en forma al día del casamiento. Desafortunadamente, muchas novias en dieta comenten errores que no sólo les impiden alcanzar sus objetivos, sino que además provocan estrés y, en algunos casos, enfermedad.

Estos son cinco de los errores más comunes que cometen las novias en camino al altar. Y, desde ya, aquí encontrarás la forma de evitarlos.

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Las comidas y cenas de Navidad pueden ser sanas. Te preguntarás ¿cómo es eso posible? Muy simple: BUSCA EL EQUILIBRIO. Te damos todas las claves para que la comida de Navidad no acabe contigo.

Es posible elaborar un menú sano y exquisito sin tener que renunciar a los típicos productos navideños que tanto gustan en tu casa.

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INGREDIENTES * 1 lata de 15 onzas de frijoles rojos o negros lavados y escurridos * 1/4 de taza de salsa de tomate sin grasa * 1/2 taza de pimiento verde encurtido en trozos, escurridos * 1/2 taza de pimiento rojo encurtido en trozos, escurridos * 1 taza de queso cottage descremado * 1 taza de tomate partido en cuadritos * 1/4 taza de queso cheddar bajo en grasa rallado Totopos o Chips de tortillas * 10 tortillas de maíz amarillo o azul de 6″ (15 centímetros), cortadas cada una en 6 triángulos. * Aceite en aerosol.

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Tener sexo es un ejercicio efectivo que consume una considerable cantidad de energía calórica, por ejemplo, la excitación que provoca desvertir a la pareja puede quemar entre 120 a 180 calorías y un orgásmo puede llegar a consumir 160 kcal.

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