Recetas De Ensaladas

Sloppy Joe

Categoria:Recetas Destacadas Tags: ajos, cebollas, chiles, mostaza, pasta de tomates, Recetas de Ensaladas, rellenos, salsa inglesa, salsa picante

INGREDIENTES

* 1 cucharadita de aceite de oliva
* 1 cebolla picada
* 1 diente de ajo picado
* 1 chile pimiento picado
* 12 onzas de carne molida magra
* 1 taza de salsa de tomate sin sal añadida
* 1 cda de pasta de tomate sin sal añadida
* ¼ taza de azúcar morena
* 1 cucharada de mostaza
* ¼ cucharadita de salsa picante
* 1 cucharadita de salsa inglesa
* ¼ cucharadita de comino molido
* ½ cucharadita de sal
* ¼ cucharadita de pimienta
* 4 panes de hamburguesa integral tostados

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Ensalada de Zanahoria y Manzana

Categoria:Recetas de Ensaladas Tags: acompañamientos, Bajas Calorias, manzanas, Recetas con Frutas, Recetas de Ensaladas, Recetas de Vegetales, verano, Zanahorias

INGREDIENTES

* 2 tazas de zanahoria rallada
* 2 tazas de manzana rallada sin cáscara
* ¼ de taza de menta picada
* 4 cditas de aceite de oliva
* ¼ taza de yogurt natural sin grasa
* 2 cdas de vinagre de manzana
* 4 cditas de miel
* 1 pizca de sal
* Pimienta al gusto

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Ensalada de papas cremosa

Categoria:Recetas de Ensaladas Tags: acompañamientos, Bajas Calorias, Dietas, Papas, Recetas de Ensaladas

INGREDIENTES

* 4 tazas de papas en cuadros y cocidas
* 3 huevos duros cocidos
* 2 cucharadas de zanahoria rallada
* ¼ taza de pimentón rojo picado
* ¼ taza de pimentón verde picado
* ¼ taza de cebolla picada
Aderezo:
* ½ taza de mayonesa baja en grasa
* 2 cucharaditas de pepinillos encurtidos dulces
* ½ cucharadita de sal
* Pimienta al gusto
* Perejil al gusto

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Broccoli con Ajonjoli

Categoria:Recetas de Vegetales Tags: acompañamientos, Bajas Calorias, legumbres, Recetas de Ensaladas, Recetas de Vegetales, segundo plato, Verduras

INGREDIENTES

* 10 onzas de cabezas de brócoli frescas y lavadas
* 1 cucharada de aceite vegetal
* 1 cucharada de salsa de soya reducida en sodio
* 1 cucharada de azúcar
* 2 cucharaditas de vinagre de cidra
* 2 cucharaditas de ajonjolí tostado

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