Mundo Dietetico
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Omelette de espinaca y queso

Omelette de espinaca y queso

Esta aromática omelette de espinacas aportara color y vitaminas a su mesa. Las espinacas más frescas y sabrosas se encuentran entre otoño y primavera. Ingredientes 2 porciones * 1 atado de espinaca…

Rolls de espinaca para navidad

Rolls de espinaca para navidad

Esta es una receta muy fácil de hacer y además de ser practica es muy baja en calorías, ideal para los que no quieren romper la dieta en noche buena. Ingredientes 4…

Terrina de Pescado y Espinaca

Terrina de Pescado y Espinaca

Esta receta es especial para los que sufren de gastritis, ya que no pueden comer cualquier plato porque algunas comidas dan reflujo y mal estar estomacal. Ingredientes * Sal a gusto *…

Ensalada de espinaca y nueces

Ensalada de espinaca y nueces

Este plato es especial si estas llevando una dieta natural, es muy sano y tambien lo puedes usar para acompañar un plato principal como guarnicion. INGREDIENTES 10 porciones * 1 atado de…

Buñuelos de espinaca

Buñuelos de espinaca

La espinaca es la verdura de mayor valor alimenticio, contiene vitaminas A, C y K, acido fólico, fósforo, calcio y hierro. Conviene que la merienda que consume su hijo contenga alimentos sanos…

Ensalada de lentejas (Opcion para Nochebuena)

Ensalada de lentejas (Opcion para Nochebuena)

En este plato se combinan lentejas cocidas con espinaca ligeramente salteada junto con dados de limón, cebolla y ajos picados. El resultado es una mezcla refrescante de sabores ácidos y dulces que,…