La melaza confiere un sabor rico y meloso a la salsa picante, a la que incorporamos en una impresionante mezcla de frijoles negros, vibrantes pimientos amarillos y rojos, y calabacitas butternut o…
Los frijoles son una buena fuente de vitaminas y proteÃnas para todos especialmente para los niños. Estos son bajos en grasa. INGREDIENTES * 1 lata de 15 onzas de frijoles rojos o…
Mezcla pan francés integral con el dip de frijoles y tendrás un nuevo plato para cuando hace frÃo y queremos frijoles calentitos con verduras. INGREDIENTES Para los molletes * 2 bolillos pequeños…
INGREDIENTES * 2 papas medianas * Aceite de oliva en spray * ½ cebolla grande picada * 1 diente de ajo picado * 4 tomates medianos cortados en trocitos * 1 cucharada…
INGREDIENTES * 2 tazas de frijoles negros cocidos naturales o enlatados * 1 cucharada de chiles jalapeños picados finamente (opcional) * 2 dientes de ajo picados finamente * 3 cucharaditas de aceite…
