Otra receta de 300 kcal por si están a dieta pero quieren comer rico en nochebuena o fin de año. Ingredientes 4 porciones * 1 zapallo mediano * Spray vegetal * Sal…
El pollo es un alimento con un elevado contenido de proteÃnas, caracterizadas por tener un equilibrio excelente en aminoácidos esenciales que el organismo no puede biosintetizar, pero que requiere para cumplir sus…
La chaucha conocida en algunos lugares como judÃa o alubia, tiene increÃbles propiedades diuréticas y es un excelente activador del metabolismo del azúcar. Ingredientes 4 porciones * 1 pionono comprado * 1…
Prepárale a tus hijos este Felicio y sano sándwich de verduras y queso con jamón o pollo para que almuerce en el colegio y tu sepas que no están comiendo cualquier cosa….
INGREDIENTES * Pimienta blanca * 20 grs. de aceite * Ajo * 1 huevo * 200 cl. de vino blanco * 50 grs. de jamón magro * 680 grs. de calamar *…
INGREDIENTES * 250 gr. de arroz basmati o de jasmÃn * 2200 gr. de jamón magro * 100 gr. de chicharros * 4 huevos * 1 cebolla mediana * 5 cucharas de…
