Estos rollitos de pescado son una delicia que dejara a comensales de todas las edades con ganas de mas.

INGREDIENTES 4 porciones

* 5 filetes de pescado
* Maicena
* Queso
* Ajo
* Perejil
* Leche

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INGREDIENTES

* 1 libra de filete de bacalao o róbalo
* 2 tazas de jugo de limón verde (lime)
* 2 cebollas verdes pequeñas picadas finamente
* 5 tomates de cocina (plum), sin semillas y partidos en cuadros
* 3 cucharadas de perejil, picado finamente
* 3 cucharadas de cilantro, picado finamente
* 1/2 cucharadita de sal
* Pimienta al gusto

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INGREDIENTES

* 5 onzas de spaghetti integral
* ¼ cucharadita de aceite de oliva
* 1 cebolla pequeña, picada
* 1 diente de ajo, finamente picado
* 12 onzas de atún enlatado en agua
* 1/3 taza zanahoria en cubos pequeños
* ¼ taza chile pimiento picado
* 1 cucharada de perejil fresco picado
* 1/8 cucharadita de páprika
* ¾ taza de queso cottage bajo en grasa
* ¾ taza de yogur natural descremado
* Spray antiadherente
* 1/3 taza miga de pan tostado
* 2 ½ cucharada queso parmesano rayado

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INGREDIENTES

* 8 onzas (240 gramos) de jamón de pavo, sin grasa y bajo en sal
* 4 tomates (jitomates) rojos
* 16 onzas (480 gramos) de pasta corta, cocida
* 2 cucharaditas de mayonesa baja en grasa
* 4 cucharaditas de jugo de limón (lime)
* Una pizca de sal
* Pimienta al gusto

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INGREDIENTES

* 1 loncha de pescado ahumado (Unos * 100 gr. Sirve salmón, trucha o cualquier otro).
* 1 lechuga pequeña
* 50 gr de queso curado
* 200 gr de tomatitos Cherry
* 2 huevos
* 2 cucharadas de alcaparras
* 2 cucharadas de aceite de oliva
* 1 cucharada de vinagre

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INGREDIENTES
* 1 filete de res picado muy fino
* 1/2 pechuga de pollo limpia y picada muy fino
* 4 camarones gigantes limpios de la vena central y caparazón picados
* 1 tacita de zanahoria, 1 de calabacita, 1 de champiñones crudos, y 1/2 taza de cebolla. Cortados en julianas muy fina y luego picados en pequeñísimos cubos.
* 1 cda. de aceite de oliva
* 1/2 t de soya ligth
* 2 huevos crudos
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El Cuscus es un plato tradicional de Marruecos, esta hecho con granos de sémola de trigo muy pequeños. Se mezcla con verduras y con pescado queda delicioso.

INGREDIENTES
* 50gr de aceite de oliva
* 2 dientes de ajo a taquitos
* 1 bolsa de verdura para freir
* 1 tarrina de taquitos jamón serrano
* 50gr de vino blanco
* 80gr de couscous
* 80gr de agua
* 2 filetes de pescado
* Sal

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