Mundo Dietetico
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Salmón en margarina de hierbas

Salmón en margarina de hierbas

Prueba este delicioso plato de salmón en margarina muy fácil de hacer y para variar un poco la manera de cocinar pescados a la hora de hacer dieta. Ingredientes 4 porciones *…

Terrina de Pescado y Espinaca

Terrina de Pescado y Espinaca

Esta receta es especial para los que sufren de gastritis, ya que no pueden comer cualquier plato porque algunas comidas dan reflujo y mal estar estomacal. Ingredientes * Sal a gusto *…

Salmon hervido con frutos citricos

Salmon hervido con frutos citricos

Un elegante y sencillo plato, con sabores deliciosamente contrastantes. Este plato contiene 291 kcal por porción. Ingredientes 4 porciones * 2 chalotes picados * 1 ½ tazas de caldo picado * 4…

Bacalao con Tomate y Pimiento

Bacalao con Tomate y Pimiento

Este apetitoso pescado al horno con patatas es un plato sustancioso, sabroso y, sin embargo, relativamente bajo en calorías. Puede acompañarse con una ensalada o verduras ligeramente cocinadas como complemento. Ingredientes 4…

Gambas al Ajillo

Gambas al Ajillo

Este también es un buen aperitivo, no solo por estar delicioso, si no también porque es muy bueno para el corazón. Y al tratarse de un plato rico en proteínas, puedes optar…

Atun fresco con verduras gratinadas

Atun fresco con verduras gratinadas

Esta receta de atún es buena para combatir la osteoporosis, estreñimiento, menopausia y diabetes. Contiene 291Kcal por porción. Ingredientes * 400g de atún fresco * 1 zanahoria * 1 calabacín * 1…

Róbalo entero en Papillote

Róbalo entero en Papillote

El pescado cocinado entero y envuelto en papel, retiene todo su sabor y evita que se seque. INGREDIENTES 4 porciones * 1.5 Kg. de róbalo de mar fresco, limpio, descarnado y sin…

Txipirones Rellenos

Txipirones Rellenos

INGREDIENTES * Pimienta blanca * 20 grs. de aceite * Ajo * 1 huevo * 200 cl. de vino blanco * 50 grs. de jamón magro * 680 grs. de calamar *…

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