<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Recetas de Cocina Light, Comidas Bajas en Calorias y Dietas &#187; Recetas Light</title>
	<atom:link href="http://www.mundodietetico.com/tag/recetas-light/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.mundodietetico.com</link>
	<description>Recetas de cocina dieteticas, bajas en calorías, fáciles de preparar y gratis, dietas probadas, trucos y consejos de cocina sana.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 05 Jan 2012 20:07:55 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Pollo y paquetes de puerro</title>
		<link>http://www.mundodietetico.com/pollo-y-paquetes-de-puerro/</link>
		<comments>http://www.mundodietetico.com/pollo-y-paquetes-de-puerro/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Oct 2009 14:11:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mundo Dietetico</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas de Pollo]]></category>
		<category><![CDATA[Ensalada de Pollo]]></category>
		<category><![CDATA[Pollos]]></category>
		<category><![CDATA[Puerros]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Light]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mundodietetico.com/?p=2599</guid>
		<description><![CDATA[Estos curiosos paquetes tal vez suenen un poco delicados, pero se hacen rápidamente y se pueden congelar. Esta preparación rinde para 4 personas. Ingredientes: * 4 filetes de pollo * 2 puerros...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Estos curiosos paquetes tal vez suenen un poco delicados, pero se hacen rápidamente y se pueden congelar. Esta preparación rinde para 4 personas.</p>
<p><img src="http://www.mundodietetico.com/index.php?feedimage=wp-content/uploads/2009/10/puerro.jpg" alt="Pollo y paquetes de puerro" title="Pollo y paquetes de puerro" width="300" height="216" class="alignright size-full wp-image-2600" /></p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>* 4 filetes de pollo<br />
* 2 puerros pequeños, cortados en pedazos<br />
* 2 zanahorias ralladas<br />
* 4 aceitunas negras sin carozo, troceadas<br />
* 1 diente de ajo picado<br />
* 1 cucharada de aceite de oliva<br />
* 8 filetes de anchoa<br />
* Sal y pimienta negra molida<br />
<span id="more-2599"></span><br />
<strong>Procedimiento:</strong></p>
<p>1.	Precaliente el horno a 200ºC. Aderece bien el pollo. Divida los puerros en 4 bandejas de papel de cocina engrasadas, de 23cm de lado. Coloque una pieza de pollo sobre cada bandeja de papel.<br />
2.	Mezcle las zanahorias, las aceitunas, el ajo y el aceite. Aderece ligeramente y coloque sobre las porciones de pollo. Ponga sobre cada una 2 pedazos de anchoa, y después envuelva cuidadosamente cada paquete, asegurando que los envoltorios están por debajo y la mezcla de zanahoria encima.<br />
3.	Ase durante 20 min. y sirva caliente, en papel, adornado con aceitunas negras y ramitas de hierba.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mundodietetico.com/pollo-y-paquetes-de-puerro/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

