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	<title>Recetas de Cocina Light, Comidas Bajas en Calorias y Dietas &#187; Souffles</title>
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	<description>Recetas de cocina dieteticas, bajas en calorías, fáciles de preparar y gratis, dietas probadas, trucos y consejos de cocina sana.</description>
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		<title>Souffle de Zapallitos</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Jan 2011 14:10:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mundo Dietetico</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas de Quiches y Souffles]]></category>
		<category><![CDATA[Omelette]]></category>
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			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-2916" title="souffle de zapallitos" src="http://www.mundodietetico.com/index.php?feedimage=wp-content/uploads/2011/01/souffle-zapallitos.jpg" alt="souffle de zapallitos" width="300" height="216" /></p>
<p><strong>Ingredientes</strong> 2 personas</p>
<p>* 2 zapallitos en rodajas<br />
* 2 cdas de margarina<br />
* 2 cdas de cebolla rallada<br />
* 3 huevos<br />
* ¼ taza de queso blanco natural<br />
* ¼ taza de queso parmesano<br />
* 2 cdas de aceite de maiz<br />
* Orégano, sal, pimienta, nuez moscada en c/n<br />
<span id="more-2917"></span><br />
<strong>Procedimiento</strong></p>
<p>Saltee los zapallitos en rodajas y la cebolla rallada en la margarina y deje rehogar 5 minutos. Condimente con sal y orégano. Aparte, bata 3 huevos con queso blanco, sal y pimienta y vuelque en una sartén de teflón previamente calentada con 2 cdas de aceite. Coloque encima del huevo los zapallitos y el queso rallado. Mezcle suavemente con espátula y deje hasta el punto babeusse, tipo soufflé. Sirva enseguida espolvoreando con queso parmesano y pimienta, con tostaditas o croutons.</p>
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