Un plato de excelencia donde puedes sustituir las sardinas por anchoas o si prefieres algo menos salado atún, y si lo quieres bien Light, atún al agua. Ingredientes 4 porciones * 8…
Delicioso plato de vegetales para almorzar en familia o con amigas con una rica salsa, sin culpas. Ingredientes 4 porciones * 500g de espárragos blancos * 1/8 de litro de agua *…
Ingredientes para 4 porciones * 3 cdas de aceite de oliva * 2 puerros * 500g de zanahorias * 1 papa * 1 cda de jengibre fresco rallado * 5 tazas de…
Prueben estos alcauciles rellenos con tomates cherrys deliciosos y con pocas calorÃas, para el almuerzo viene bien. Ingredientes 10 personas * 10 alcauciles * 300 g de queso fresco * 10 tomates…
Ratatouille es un plato vegetariano de verduras fritas en aceite de oliva, proveniente de Francia, muy delicioso para comer si estas a dieta de vegetales. Ingredientes 4 porciones * 1 zucchini *…
Esta deliciosa fuente de vegetales con carne y pasta, los dejara satisfechos con un solo plato y contiene 300 kcal por porción, la cantidad exacta si estas haciendo una dieta de 1000…
